Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Konrád Hajnalka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 4.12 km 1:02:00 15:03 p/km Séta	30 Túra 6.4 km 1:26:00 13:26 p/km Séta	1 Túra 6.4 km 1:25:00 13:17 p/km Séta	2 Túra 6.3 km 1:20:00 12:42 p/km Séta	3 Túra 5 km 1:06:00 13:12 p/km Séta	4 Túra 5.34 km 1:40:00 18:44 p/km Séta	5 Túra 4.34 km 1:29:00 20:30 p/km Séta	18. hét 7 túra 37.9 km 9:28:00
6 Túra 6.61 km 1:42:32 15:31 p/km Séta	7	8 Túra 4.9 km 1:02:00 12:39 p/km Séta	9 Túra 4.64 km 1:12:00 15:31 p/km Séta	10	11 Túra 6 km 2:00:00 20:00 p/km erdőjárás	12 Túra 4.64 km 1:39:00 21:20 p/km erdőjárás	19. hét 5 túra 26.79 km 7:35:32
13 Túra 7 km 1:18:00 11:09 p/km erdőjárás	14	15 Futás 3.1 km 20:50 06:43 p/km Terepfutás	16 Túra 3 km 42:00 14:00 p/km erdőjárás	17 Úszás 1 km 50:00 50:00 p/km Vegyes úszás Túra 3.32 km 40:00 12:03 p/km Séta	18 Túra 11.6 km 4:10:00 21:33 p/km Hegyi túra	19 Túra 4 km 1:25:00 21:15 p/km Séta	20. hét 5 túra 28.92 km 8:15:00 1 futás 3.1 km 0:20:50 1 Úszás 1 km 0:50:00
20 Futás 4.5 km 29:24 06:32 p/km Terepfutás Túra 5 km 1:10:00 14:00 p/km Séta	21	22	23	24	25	26	21. hét 1 futás 4.5 km 0:29:24 1 túra 5 km 1:10:00
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	7.6 km	0:50:14	4.5 km	0:29:24
Úszás	1	1 km	0:50:00	1 km	0:50:00
Túra	16	88.09 km	24:00:32	11.6 km	4:10:00
Összesen	19	96.69 km	25:40:46	11.6 km	4:10:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	50	374.14 km	39:03:16	11.07 km	1:11:19
Úszás	5	7 km	4:07:30	1.6 km	0:53:00
Bringázás	9	345.04 km	21:40:27	60.3 km	3:37:00
Túra	53	376.14 km	95:02:46	36 km	6:40:00
Aerobic	11	-	11:35:00	-	1:10:00
Összesen	128	1102.32 km	171:28:59	60.300 km	6:40:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés